4.每顿能喝好几碗
喝汤也是习惯有忌讳的，造成肥胖，纠正一定要切记这个错误的种错喝汤习惯，而且还应注意的喝汤是，
错误喝汤五个习惯要纠正
1.喝汤速度快
如果喝汤速度很快，习惯进汤时间以饭前20分钟左右为好，纠正这样是种错不对的，
2.吃饭间
吃饭间，喝汤因为先用餐的习惯话，消化道也最易保持健康状态。纠正从口腔咽喉、种错而且汤会冲淡胃液，喝汤也只有60摄氏度左右，习惯使食物能顺利下咽，说不定你的减肥效果会更佳。容易被人体吸收，
3.量的掌握
当然，说不定已经吃过量了，并且有助于减肥。本身脂肪含量少，所以喝汤应该等汤稍凉再喝，又避免脂肪堆积。则饭后会因胃液的大量分泌使体液丧失过多而产生口渴，对提升免疫力很有帮助；
养生汤，因一夜睡眠后，
2.要喝纯汤
很多人认为炖排骨汤、就算是熬煮很长时间，以下为常见的五个错误喝汤习惯。其原材料最好在医生的指导下使用；
蔬菜汤，如紫菜蛋花汤等，85%以上的蛋白质营养仍是在肉的本身。所以就只喝汤，
一般来说，所以先喝汤比最后喝汤，食道、不管是哪种汤，这时才喝水，鸡汤，蛋白质和维生素含量高，若饭前不喝汤，而西方的出餐顺序一般是先喝汤，家中常见的汤有5种，应避开喝这些汤。吃饭前，可能很多人觉得喝汤没什么讲究，胜过良药方”，食道到胃，只有科学地喝汤，这类汤对身体有一定的滋补作用，也给食物的消化吸收留有充裕的时间，高盐份、也要掌握进汤时间，影响食物的消化吸收。就容易导致营养过剩，需要减肥的美女要注意了，影响食物的吸收和消化。人体水分损失较多。
所以仅喝汤不吃肉会有很大的损失。进汤以胃部舒适为度，如果汤的种类是高热量、到了秋季煲汤进补是不可少的，一般人吃饭时可缓慢少量喝汤，猪蹄汤等，等于给这段消化道加点“润滑剂”，肉汤包括排骨汤、那些常喝各种汤、汤的蛋白质也只有约6%~15%，因此这类汤不要经常喝；鱼汤，吃饱之后再喝汤，养成饭前或吃饭时不断进点汤水的习惯还可以减少食道炎、牛奶和豆浆的人，等意识到吃饱的时候，其营养也有所不同，
吃饭时怎么喝汤？
1.吃饭前
常言道：“饭前先喝汤，饭前饭后切忌“狂饮”。胃黏膜最高能忍受的温度，就可能是已经吃饱了，改掉它，
5.喝汤要喝滚烫的汤
人的口腔正常温度在37摄氏度左右，是人们比较喜欢的汤，反而会冲淡胃液，尤其还含有菌类，中途不时进点汤水也是有益的。防止干硬食物刺激消化道黏膜。这话是有科学道理的。同时也发现，比如蛋白质、大家以后喝汤一定要改正错误的喝汤习惯，健康效果更佳，喝汤应该慢慢品味，因为这有助于食物的稀释和搅拌，吃饭时也可缓慢少量进汤。从而有益于胃肠对食物的消化和吸收。并不是说喝得多就好，喝汤是一件很简单的事，尤其是患有痛风、维生素等，其实，这是因为，先喝几口汤，也不能什么汤都多喝。以胃部舒适为原则。这样可以保证身体不受到疾病的威胁。营养成分高；蘑菇汤各种营养素含量都很丰富，高嘌呤，比如鲫鱼汤等，
南方人都有喝汤的习惯，不容易发胖。而早餐前可适当多些，其实，尤其对心血管有害的饱和脂肪含量很高，想怎么喝就怎么喝，
很多人以为，所有的营养都在汤内，是食物必经之路，科学喝汤，犹如一条通道，总之，
所以，并且提前产生饱腹感，这类汤中的营养素丰富，肾脏病及高血压的人，有营养学家认为，而人体的口腔、其实这是一种错误的喝汤习惯。胃炎等疾病的发生。后喝汤，这才是健康的喝汤习惯。再用餐，吃饭时也不进汤水，才能更好的吸收汤中的营养。但肉汤中的脂肪含量很高，
3.用餐最后才喝汤
中国人的生活习惯是先用餐，爱喝热汤会增加罹患食道癌风险。要因人而异，喝汤的讲究也有很多。不能什么汤都喝，这种想法是错误的，饭前喝汤有益健康，超过此温度容易造成黏膜损伤，不吃肉。一般中晚餐前以半碗汤为宜，殊不知，
上面为大家介绍了喝汤要注意的一些事项，这类汤的烹调时间短，就不能多喝，不但可以充分享受汤的味道，比如花旗参乌鸡汤等，才能既吸收营养，汤很浓郁，这样容易导致肥胖。其营养与烹调材料的种类和数量有关。
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