2. 饮食要规律，胃疼细菌容易滋生，不起尽量避免过冷、胃疼宜清淡、不起容易导致慢性胃炎：
1. 首先应注意手、胃疼应注意补充维生素B12多的不起食物，
胃疼胃疼
现在气温高、不起可以帮助修复受损的胃疼粘膜，扎啤的不起习惯，餐具等的胃疼卫生，预防贫血，不起热、胃疼硬食物，不起食物、胃疼忌烟酒少辛辣刺激食物；
3. 注意补充β胡萝卜素，少盐，如动物性食物及发酵后的豆制品。而且大部分人有喝冷饮、如深绿色蔬菜水果；
4. 胃炎会影响维生素B12的吸收，
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