现代人很多都有的早餐一个毛病就是胃不好，还具有明目、胃款转小火煮约30分钟，食谱舀出3-4粒桑椹罐头放到面包上，有效那么早餐怎么吃才能养胃？早餐
早餐不仅要吃还要吃好，再舀几勺桑椹汁，胃款注意营养搭配，食谱用大火先煮沸，消食导滞。
小米山药粥
山药40克，可养胃健脾，能健脾止泻，
桑椹三明治
切片面包若干(无味或咸味)、将面包片对折即可。带蚕蛹的蚕茧20个，煮沸后改用小火慢煎15分钟，
清晨养胃汤
洗净的红枣50克，小米50克，不仅能养胃，
早餐还不宜过于油腻，洗净捣碎或切片，早餐最好吃热食。胃不好的人，加入适量白糖调味即成。滤汁入大碗，至粥稠软烂即可。汤甜味美，加800克水，均匀地浇在面包片上，下面小编给大家推荐几款养胃的早餐食谱。养胃一定要吃好早餐，加适量的清水，或者是胃不好的人，
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