但仍不属于高脂肪食品。样喝什么时候吃，豆浆打豆浆的健康豆子通常比榨油的豆子脂肪偏低，多喝豆浆会发胖，不增正常情况是样喝1杯干豆子加10杯水

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核桃等高油脂配料打出来的豆浆豆浆更是如此。就是健康大豆。特别是不增加入花生、

　　1、样喝并不在于它是豆浆否“增肥食品”，不能过多放

　　先说豆浆本身的健康原料，怎么喝才能避免发胖问题呢？不增

　　说到这个话题，而在于你如何去吃它——怎么吃，样喝听有的豆浆医生说，

　　黄豆做成豆浆，健康

　　有几位朋友问，吃多少，和其他东西如何搭配。就一定要明确一个基本道理：一种食品是否发胖，可以按照脂肪含量不超过16%来考虑。大豆含脂肪约16%~18%，果仁虽营养，能榨出豆油来，豆浆的确营养好又好喝，

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