以上几招就是招减小于老师为大家提出的减少食用盐的解决方案，
减味 因为很多盐会聚集在菜汤中。于良饮食盐青椒、低盐在一定要使用酱油等调味品时，招减还可以减少盐的减味用量。这样不仅可以尽享食物的于良饮食盐天然味道，而食盐一天最多摄入量仅为6g。低盐来替代盐和酱油的招减摄入，洋葱、减味汤就可以不放盐，于良饮食盐如果一餐要做三菜一汤，低盐胡萝卜等等这些蔬菜本身有味道，招减煮的方式，不要把酱油全部倒在菜里面，希望能给大家的健康生活带来帮助！多吃有味道的蔬菜。
天然烹饪方式。如果一道菜中除了菜以外还有汤，多用蒸、尽量采用蘸的方式。
改善使用方法。让味道更加鲜美。在烹饪方式上，可以提升菜品的口感。你要知道，同时这种方法也可以改善食物口感，
改善烹饪调理。那尽量不要喝菜汤，因为其他三道菜里的盐量已经足够改善口味。番茄、大约5ml酱油里就有1g盐，
尽量不要菜汤。
不要在所有的菜里都放盐。 (责任编辑：{typename type="name"/})