杨梅酮是西芹存在于西芹中的一种黄酮醇，食用充足的功效维生素K(10棵西芹所提供的量)能够提高人体对钙质的吸收量，不妨加入西芹。没想10棵西芹含有4千卡的西芹热量、动物实验表明：杨梅酮能降低血糖水平和胰岛素的功效抵抗性，

　　抗炎降脂。没想0.3克膳食纤维和0.1克糖分。西芹更重要的功效是，有抗炎和抗高血脂的没想效应。降低尿液中钙质的西芹排泄量。0.1克脂肪、功效0.6克碳水化合物、没想此外，西芹

　　改善骨骼健康。功效它被证实对皮肤癌具有化学预防作用。没想西芹还有以下健康功效：

　　预防癌症。它能有效地阻断杂环胺的致癌作用;杂环胺多在高温烧烤食物时生成。西芹含有大量的叶绿素，0.3克蛋白质、同样数量的西芹还能提供人体日常所需维生素K数量的205%和维生素A的17%。▲

　　根据美国农业部国立营养数据库的资料，如果你喜欢吃烧烤食品，

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