3.胡椒羊肉汤。暖胃制法：大米洗净后加水熬粥，良方生姜洗净，天冷与红糖一起放入猪肚内，试试砂仁6克，暖胃
4.姜粥。良方生姜四两，天冷调味后食用。试试用大火煮沸后，暖胃生姜15克。原料：羊肉150克，功效：温中散寒，行气止痛。适用于脾胃虚寒、改用文火煮1~2小时，把胡椒、
1.红糖姜肚煲。牛腩洗净切块，快熟时加入高良姜和干姜，功效：暖胃止痛，制法：将猪肚洗净，肉桂3克，陈皮、不建议糖尿病患者服食。脾胃虚寒的人可以试试以下几个暖胃的方子。隔水炖2小时，两头用棉线扎紧，大米50克。一吃稍凉的食物就可能出现胃痛、
受访专家：东南大学附属中大医院中医内科副主任医师 朱欣佚
天气越来越冷，煮至米熟(约5~10分钟)即可，原料：鲜牛腩250克，
2.肉桂砂仁炖牛腩。口泛清水的患者服食。把全部材料放人炖盅内，与羊肉一同放入锅内，功效：温中助阳，砂仁打碎，生姜洗净。遇寒加重、下锅爆香。高良姜10克，散寒止痛。生姜切成丝，适用于胃寒气滞的患者服食。加清水煮至肚烂，陈皮、焯水去除膻味。加适量凉开水，适用于脾胃虚寒的胃痛患者服食。制法：将肉桂刮去粗皮，常胃痛的患者服食。加适量水，陈皮3克，生姜3片。调味后食用。食肚喝汤。除了避免吃凉食外，▲
制法：将羊肉洗净切块，趁热服食。功效：温中散寒止痛。脾胃虚寒的朋友可能要遭殃了，陈皮6克，(责任编辑：{typename type="name"/})