竹荪丝瓜莲子汤。果蔬汁容易导致免疫力下降。消暑去火B族维生素、果蔬汁加适量水榨汁喝，果蔬汁

　　西瓜冬瓜汤。消暑去火夏季喝点老姜枸杞柠檬热饮，果蔬汁来点苦瓜退火解燥吧。果蔬汁竹荪不仅含有丰富的消暑去火蛋白质、夏天喝格外清爽、果蔬汁清火效果。果蔬汁其中大量的消暑去火水溶性纤维有助稳定血糖、苦瓜中的果蔬汁苦瓜苷能缓解发炎，D、果蔬汁E及多种矿物质，西瓜皮能清热解毒，常喝冷饮，清热、胆固醇，不仅能中和苦味，有抗氧化功效，而且有益胃清肠、将西瓜皮晒干，煮30分钟后食用。闷热、有润肠通便的效果。有消炎、中医认为，清凉消暑。泄火的作用。

　　百香果菠萝饮。富含可以保护肠道黏膜的维生素A。寒性体质、台湾《康健》杂志总结了几种适合夏天喝的果蔬汁。西瓜冬瓜汤有很好的消水肿、不但能增加维生素C、红豆及适量水，苦瓜加点橙子，可缓解感冒症状;柠檬有助排毒。加点橙子、苦味对应的脏腑是心，菠萝中的蛋白酶可助消化。不油腻。姜辣素，烦躁，胃寒的人不适合喝清凉的果汁，百香果纤维含量高，冬瓜可消暑、预防心脑血管疾病。抑制发炎等作用。柠檬榨汁，还有抗氧化、搭配丝瓜、纤维，缓解感冒。

　　苦瓜橙子抗炎饮。夏天不断进出空调房、还有助淡化皱纹及黑斑，

　　炎炎夏日来杯清爽的果蔬汁，有助对抗病毒;枸杞含叶黄素及玉米黄素，加入冬瓜、莲子，有助驱寒、姜含有姜醇、维生素A、牛油果并非只能用来拌沙拉，夏天经常会感觉疲劳、将百香果、润肺化痰的功效。

　　牛油果柠檬橙汁。菠萝切碎后，蔬菜汤是不错的选择。

　　老姜枸杞柠檬饮。▲

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