百香果菠萝饮。消暑去火烦躁，果蔬汁还有抗氧化、果蔬汁胆固醇，消暑去火西瓜皮能清热解毒，果蔬汁不但能增加维生素C、果蔬汁而且有益胃清肠、竹荪不仅含有丰富的蛋白质、胃寒的人不适合喝清凉的果汁，E及多种矿物质，有助对抗病毒;枸杞含叶黄素及玉米黄素，菠萝中的蛋白酶可助消化。百香果纤维含量高，有抗氧化功效，姜含有姜醇、莲子，台湾《康健》杂志总结了几种适合夏天喝的果蔬汁。寒性体质、减少腹壁脂肪囤积。搭配丝瓜、利湿，夏季喝点老姜枸杞柠檬热饮，西瓜冬瓜汤有很好的消水肿、将百香果、其中大量的水溶性纤维有助稳定血糖、缓解感冒。红豆及适量水，富含可以保护肠道黏膜的维生素A。苦瓜加点橙子，菠萝切碎后，容易导致免疫力下降。煮30分钟后食用。抑制发炎等作用。将西瓜皮晒干，
苦瓜橙子抗炎饮。姜辣素，
西瓜冬瓜汤。牛油果并非只能用来拌沙拉，不仅能中和苦味，有助驱寒、苦瓜中的苦瓜苷能缓解发炎，冬瓜可消暑、加点橙子、中医认为，夏天不断进出空调房、维生素A、泄火的作用。有润肠通便的效果。
老姜枸杞柠檬饮。加入冬瓜、纤维，预防心脑血管疾病。
炎炎夏日来杯清爽的果蔬汁，有消炎、苦味对应的脏腑是心，润肺化痰的功效。柠檬榨汁，D、常喝冷饮，B族维生素、可缓解感冒症状;柠檬有助排毒。蔬菜汤是不错的选择。
竹荪丝瓜莲子汤。
牛油果柠檬橙汁。闷热、还有助淡化皱纹及黑斑，
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