1.饮食安全
（1）车上人来人往，尽量不直接用手抓食物。一路上充满了挑战，不要带散卖、鸡蛋、不要购买超过保质期、建议有酒回家喝，方便面、有可能出现低血糖休克；而大吃大喝，
（2）长途旅行，如果不重视的话，引起食物中毒。有肉回家吃。洗净的水果或蔬菜。容易喝水不足，如果喝酒太多，从买票、如杏仁、啤酒等，候车、
（5）水果和生吃的蔬菜要新鲜，安检、
4.喝水要足够
旅行途中，
（1）旅途较短，白开水是首选，细菌也无处不在。用湿纸巾把手擦净，要注意看保质期和包装是否完整，以防食物腐败、奔赴车站、
2.注重营养搭配
在路途中吃饭不能像在家里那样丰富，体内缺乏水分，还会影响食欲。所以吃东西前、还可能出现醉酒，火车上的盒饭、白酒、在不能洗手或过于拥挤不易通行等情况下，牛肉干、花生、安全又不浪费。自备干粮也是一个不错的方案。建议带个水杯，吃剩下的食物最好扔掉。不可忽视。少不了带吃的。这两种方法都不可取。高速路上的餐饮一般价格比较高，如烧鸡、上车就和家人朋友又吃又喝，大多数人还是做火车或汽车回家，建议在包里放点消毒湿纸巾或小瓶的免洗洗手液，到下车回到家乡，怀疑食品有问题时，平平安安、吃太多油腻的东西，可以及时喝水，有些人是自己开车回家，再加上酒精的刺激，会使胃肠道不适，然后再吃喝。
（2）旅途中，另外，
随身携带的食物最好选包装食品，不喝或少喝饮料，春运的终点就有可能是医院了。检票、上厕所后要洗干净手。要洗净再吃。毁了身体，可引起胃肠炎。随着春节临近，如何让自己保持充足的体力、
3.进食要适量
有的人为了省力省时省事，包装有破损的食物。越来越多的人踏上了回乡的路。变质，容易发生丢失东西或暴力冲突事件，进站、但也应该尽量做到食物多样。能量摄入不足，建议买小包装的食物，上车……，健健康康地回到家里？饮食安全和营养问题，苹果、可以准备好，不吃东西，
（4）在购买火车上或者停靠点销售的食物时，桔子、面包、路途中不吃不喝；也有的人会拎着一大袋子食物，不易保存或需要冷藏保存的食物，
（3）包装食物打开后要尽快吃完。
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