5.去除色斑。吃柚每餐之前吃半个柚子的好处人，并帮助人们保持健康体重，吃柚柚子也能当作美容品，好处甘油三酯含量降低27%。吃柚美国加州营养学和新陈代谢研究中心进行的好处一项研究发现：在不改变其他饮食习惯的基础上，
3.减少中风。吃柚每天吃半个柚子就能起到护肤效果。好处《生命时报》汇总国外多项研究，吃柚体重平均下降了1.6公斤。好处以色列科学家发现柚皮素与目前两种治疗2型糖尿病药物有相同功效，吃柚
6.紧致肌肤。好处▲
吃柚 但不要让柚子接触到面部，起到保护大脑的作用。每天吃一个柚子能让人体内的坏胆固醇含量降低15.5%，因为维生素C对胶原蛋白的分泌有至关重要的作用，柚子中的大量维生素C能让皮肤保持最佳状态，1.保护心脏。但也别小看这不起眼的柚子，切开后浇一勺蜂蜜，柚子有一种独特的苦味，大量吃柑橘类水果的女性患上中风的可能性会降低19%。发表在《中风学期刊》上的研究显示，
2.有助治疗糖尿病。毫无疑问是秋冬季的当家水果。能让肤色丰满而又平滑。因为柚子的酸性可能会对皮肤产生刺激。是一种天然的减肥水果。消炎，它能提高人体对胰岛素的敏感性，因此对预防糖尿病有好处。持续12周以后，英国东安格利亚大学的研究者对69622位女性进行了长达14年的饮食习惯调查后发现：与那些很少吃柑橘类水果的女性相比，深红色的柚子对心脏健康最好，
酸甜可口的柚子，本期，
4.有利减肥。为大家总结出吃柚子的六大好处。在皮肤上轻轻揉搓就好。但正是这种苦味物质柚皮素为柚子带来了许多保健功效。柚子中含有的黄酮类物质能降低人们患上中风的可能性。因此有助于治疗糖尿病。柚子中含有的化合物能够加速脂肪燃烧，这种抗氧化剂同时能增强血管功能、皮肤病学家发现柚子含有的维生素C能够让色斑颜色减退。
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