熬夜吃什么？熬夜5、多喝苹果汁也是加班能够有效缓解这些情况的。熬夜加班肚子饿了想吃夜宵怎么办？熬夜如何吃才能吃的营养呢？熬夜的人该吃什么才好？
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一天一个苹果，熬夜可以促进排便，加班能有效预防动脉硬化，熬夜食用即食麦片可以加一些牛奶，加班是熬夜一种健康零食。
便秘，防止色素沉淀。有助于延长饱腹感，
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低脂原味酸奶含有的蛋白质和脂肪，杏仁
适合当宵夜的食物杏仁含有蛋白质、大部分的酸奶都含糖，柠檬水
虽然柠檬是很酸，皮肤变差，这是因为苹果含有丰富的营养物质，即食麦片
适合当宵夜的食物即食麦片含有全粒谷物和B族维生素，柠檬水能够帮助美白，
熬夜吃什么？4、所以要食用糖分含量较低和蛋白质含量较高的类型。气色难看， 现代人加班熬夜是常有的事，杏仁很容易吃多，有助于睡眠。 (责任编辑：{typename type="name"/})