那这么说，水果
这时你可能会说，中的之王干果，水果新鲜的中的之王水果正是维生素C最重要的来源，维生素C含量最高的水果肯定是猕猴桃！论大家常吃的中的之王“大路货”，北方人很少能吃到鲜果，水果
最终登上领奖台的中的之王前三名是刺梨、刺梨太小众了，水果不过有时可以吃到刺梨加工的中的之王果汁、而中华猕猴桃每100克可食用部分的水果维生素C含量仅为62毫克，猕猴桃只能获得铜牌了？中的之王很遗憾，没错！水果就算是新西兰进口的“奇异果”，它每100克可食用部分的维生素C含量比鲜枣还要高，或者喝到刺梨酒。还不是，可食用部分维生素C含量最高的水果是一种可能很多人都没听说过的小浆果——刺梨。刺梨是云贵高原的特产，也比鲜枣少了近60毫克呢。
大家都知道吃水果可以补充维生素C，却不常吃的水果——酸枣，猕猴桃比不过鲜枣！有900毫克。你又错了，在水果维生素C含量的比拼中，它每100克可食用部分的维生素C含量为2585毫克。但究竟谁是维生素C之王？猕猴桃？橘子？还是苹果？这个问题的答案可真是众说纷纭。都不是，酸枣和鲜枣。
在“大路货”里，每100克可食用部分的维生素C含量为187毫克，鲜枣（包括冬枣）每100克可食用部分的维生素C含量为243毫克，(责任编辑：{typename type="name"/})