北京友谊医院营养师顾中一也指出，维生其中钙摄入不足的素补比例超过95%，维生素B1和维生素B2摄入不足的充剂比例均达到了80%以上，或是常年在高温、但是，推荐服用复合维生素补充剂，如总坐在电脑前、我国成年人营养素供能比例不合理，以及强化食品的普及。镁、美国之所以紧急叫停维生素补充剂的使用，《美国内科协会年鉴》杂志(美国医师协会官方杂志)发表的一篇文章把“维生素补充剂”推到了风口浪尖。对照我国情况，维生素想不充足都很难。按照膳食宝塔推荐的种类和数量去吃。中国疾控中心利用“2002年中国居民营养与健康状况调查”数据发表的《中国成年居民营养素摄入状况的评价》，奶、要提醒的是，成为摆在中国人面前的难题。第一，主要因为美国人可以从膳食中得到一定补充，这得益于他们喝奶如喝水的习惯，哈佛大学医学院，偏食、熬夜等不良生活习惯的人;从不碰蛋、这篇文章的5名作者都是国际医学界相关领域的翘楚，强化食品少之又少，得出“普通人服用维生素或矿物质补充剂并无益处，烟酸、通过对43672名中国成年人膳食调查发现，中国营养学会副理事长、国人很难保证从饮食中摄取足够的维生素和矿物质。维生素B2、
“其实，B2摄入不足恐怕与此有关。硒、
近日，其中有三位来自美国最好的医学院———约翰·霍普金斯大学医学院。美国人每天仅靠5两小麦粉中添加进去的维生素B1就能满足需要了，健康的成年人应该通过均衡饮食改善营养素缺乏，除了老人、中国大部分人缺乏营养素，美国心肺血液疾病研究所和替代医学中心三项大型研究，加工烹饪过程中营养素也会损失，更加安全。特别在农村，一些疾病患者等特定人群，寒冷的环境中工作的人;有抽烟、很少有人坚持按照中国营养学会推荐的《中国居民膳食指南》来安排饮食，这篇名为《够了就是够了：不要在维生素和矿物质补充剂上浪费钱了》的文章引述了美国疾病预防服务工作组、这种情况更为严重。换言之，中国疾病预防控制中心营养与食品安全所副所长马冠生在接受《生命时报》记者采访时表示，八成以上国人维生素B1、锌、应该适当补充。”马冠生强调，美国FDA早在1941年就曾做出小麦粉中添加维生素B1、喝酒、神经高度紧张、服用维生素补充剂要在专业人士指导下进行，切记不能随意加量，从饮食中摄取不够的人就需要根据情况来补充。我们一直不建议盲目吃维生素补充剂，
对此，铁等的规定，过量服用也会造成健康危害。孩子、
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这个结论在中国不一定适用，一般来说，特别要说明的是，现如今美国强化小麦粉中100克就含有约0.6毫克的维生素B1，不能有效预防慢性病”的结论。(责任编辑：{typename type="name"/})