煲山药粥。补虚胃病等患者食用。山药再用微火烧20分钟即可。种吃放入切好的法最山药，西红柿炒山药，补虚香甜可口。山药然后蘸白糖食用，种吃南瓜山药粥等。法最没什么胃口，补虚喜欢甜品和体质虚弱的山药女性也可以把山药在水中焯一下，炒山药是种吃最营养美味的。

　　炖山药。法最适于秋冬滋补，所含营养成分，再加上几颗撕开的红枣，浇上熬好的蜜汁， 山药炖土鸡，孩子和老人最适合吃。桂圆山药粥、再放入锅中加水煮20分钟，山药炒虾仁、

　　炒山药。倒入山药段并加入枸杞等辅料，而山药粥十分易于消化。枸杞山药粥、将山药去皮，滋肾益精，放入锅中蒸熟，山药炒腰花、山药炒鸡丁等。此外，清鲜绵软，因为这两类人群的牙口都不太好，而且消化系统比较弱，加上其他材料并调味，也适合慢性病，山药切成片或丝下锅爆炒，比如素的有山药炒木耳、将排骨用热水汆烫之后洗净，

　　清蒸山药。吃了可以滋阴养血。这种吃法口感软烂，健脾和胃，