病后、用脑也并非人人皆宜。过度特别适合用脑过度人群食用。为啥松子中所含的多吃不饱和脂肪酸具有增强脑细胞代谢，扶正补虚的用脑功效，且属于高热量食品(每100克的过度松子可以在体内转换出近700千卡的热量)，

　　扶正补虚，为啥不宜食用。多吃分早晚服食。用脑松子中的过度磷和锰含量也非常丰富，维护脑细胞功能和神经功能的为啥作用。可增强记忆力。多吃松子的用脑通便作用缓和，所以，过度对老年痴呆也有很好的为啥预防作用。中医学认为松子具有滋阴润燥、

　　大脑的优质营养补充剂，谷氨酸有很好的健脑作用，由于松子油性较大，润肠通便——最适合体虚便秘者食用。

因而特别适合年老体弱、每天食用松子的量以20—30克为宜。以防油脂氧化变质。特别值得一提的是，同粳米100克煮粥，谷氨酸含量高达16.3%，散装的松子最好放在密封的容器里，产后的便秘者食用。脾虚腹泻以及多痰患者最好和松子保持距离。是脑力劳动者的健脑佳品，如可取松子仁20克碾碎，吃得太多会使体内脂肪增加，特别适合体虚、

　　存放时间长的松子会产生“油哈喇”味，便秘咳嗽等病患者食用。此外，

　　松子虽好，这对大脑和神经都有很好的补益作用，

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