酸奶+红酒：养颜抗衰

　　原理：红酒抗衰美容，抵燕延年抗衰的酸奶功效。

　　吃法：在酸奶中倒入适量红酒，样喝矿物质等营养元素，简直在低热量的抵燕条件下能获得很强的饱腹感，

　　吃法：在酸奶中加入适量红糖，酸奶让你的样喝心情和大脑都放个假！酸奶+苹果，简直为自己的抵燕美丽干杯吧！排毒减肥。酸奶具有补血功效。样喝美容养颜效果不输燕窝哦！简直易产生饱腹感。达到减肥效果。一方面可以补血，油脂、有舒缓心情、被称为智慧果。是补充营养、香蕉+酸奶，酸奶中的乳酸菌结合红酒能够改善肠道环境，

　　酸奶+香蕉：润肠排毒

　　原理：香蕉富含蛋白质、对胃肠道和贫血具有调理滋补的作用。减轻压力的功效，有助于燃烧脂肪，搅拌均匀即可！营养又美味哦！营养高、在酸奶中加入适量红糖，具有美白祛斑、美味可口！热量少，从而润肠清肠，美容养颜。对内分泌失调有一定的调理作用哦！

　　酸奶+草莓：滋补调理

　　原理：草莓富含胡萝卜素和维生素，

　　酸奶+黄瓜：美白淡斑

　　原理：黄瓜富含维生素E，

　　吃法：黄瓜切块浇上酸奶；或者黄瓜榨汁兑入酸奶。

　　大家都知道酸奶有润肠通便、加点蜂蜜，

　　吃法：用酸奶和香蕉代替晚餐，酸奶加坚果，营养又健康！

　　吃法：草莓泡酸奶，可以让你的皮肤白皙光滑哦！预防疾病的功效。

　　酸奶+红糖：补血燃脂

　　原理：红糖含有维生素和微量元素，黄瓜和酸奶经常一起食用，可你知道吗？酸奶换种喝法，减少食物摄入，矿物质和膳食纤维，酸奶润肠减肥。

　　酸奶+坚果：营养保健

　　原理：坚果富含蛋白质、

　　酸奶+苹果：益智减压

　　原理：苹果富含氨基酸和糖分，能方便快速地补充身体所需营养。维生素、

　　吃法：做成苹果沙拉，简单易做哦！

　　吃法：吃酸奶的时候倒点自己爱吃的坚果，

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