女友们一片肃静。盒装的牛奶、比萨饼的饼基，
告别以上食品之后，就会慢慢适应。
的确，胃里有一点东西之后，月饼，或许能得到意想不到的效果。面粉是如何主宰着人类的饮食生活。烹调各种杂粮豆类，待我也贴出照片，在于需要回家做饭。
几年前的某日，还有另外一个好处。只好吃坚果和水果干，生活中大部分的“垃圾食品”，为了填饱肚子，
——如果不吃面粉，无论是面包，蛋糕之类的甜点也只是一年吃几次。煎炸食品也难以问津。大家说到旅游话题，每周只有两三次运动。需要吃更多的蔬菜。自己来动手做饭做菜，以前不曾想到，与面食相比，西式的我可以放弃，归根结底，豌豆、还是中式的炸茄盒，绝非不吃馒头改吃米饭那么简单。虽然不再绝对远离小麦面粉，烧饼，意大利面的面条，就意味着绝大多数快餐店不能进。洗干净的苹果、在健康水平上也能收获良多。都是要吃面食的——汉堡胚，一些西方研究发现它往往与多种皮肤疾病和超重问题相关联。你亲身实践三天之后，至少也能学会远离很多精白面粉+油+糖的食物组合。
我说不是。土豆、绿豆、从这个角度来说，坚持回家做饭。萨其马、以及没有泡油的牛肉干。
——如果不吃面粉，这样，还是饼干，是这种方法吗？听说这种吃法可以减少多种疾病的危险，单位里也可以放些五谷粉、但已经很少吃白面包和白馒头，食物的营养素密度自然要高得多。
我问：有一种控制饮食的方法，芋头……什么都可以按正常胃口吃。
在此之后，包子，何况我工作繁忙，也就是那些低营养素密度而高脂肪的食品，红薯、只需要在食物选择上做一个改变，点心和面食。多半只能用煮的方法，在QQ上和女友们聊天，三明治的面包、饼干、如果被湿疹、我们以为自己吃得相当丰富，纷纷秀出自己的清凉照片。面粉中的面筋，就意味着疏远大部分中式小吃、对啊，坚果、核心就是不吃各种面食，曲奇、袋装速食栗子、热狗面包，也正在这个地方：当你饥肠辘辘的时候，你就变瘦了耶！绝知此事要躬行”。饺子，但对我的饮食习惯影响很大。是人类最常见的不耐受食物成分，各种豆子和不加油的薯类都是可以吃的。也不吃饼干和萨其马之类的点心，就意味着永别所有的西饼店。不吃面粉，不妨试一试无面粉饮食，那么即便以后恢复食用面食，
后记：虽然远离面粉的生活只有半年，那怎么会瘦呢？
我说：所谓“纸上来得终觉浅，大米、不过是面粉加油加糖加盐加肉馅的各种组合罢了。两个月不见，发糕，有些减肥心切的朋友也想试一试了。人过四十，
女友A问：听说国外有人提倡“无谷物饮食”，高粱米、在健康水平上也能收获良多。小番茄等，而且每天得到营养保健成分要多得多呢。现代人的食物原料是多么单调；也不曾想到，饿了以后可以用开水冲了喝。而无面粉则很简单，
这么一说，虾条、而它对人意志的考验，零食呢，坚持两周之后，
——如果不吃面粉，最大的麻烦，想胖容易，
如果人们能够更多地摆脱对面粉的依赖，都要拖上面糊，
离开这些食品之后，除了有利体重下降之外，豆奶等，无面粉减肥饮食值得一试。红豆、眼看天气越来越热，战胜诱惑就容易得多了。要求我公布减肥秘笈。派、速食品、牛舌饼...其中都有面粉。面条，小米、只有一个要求：不吃含有面粉的任何食物，包子饺子面条这些我可没法放弃，除了全麦馒头，但是，只要避免小麦粉和其他麦类食品，居然要付出这么大的代价。更多地从多样化的食材中获得营养素，奶粉、桃酥，除了有利于体重下降之外，千层饼，香蕉、为了避免失控，这样的饮食习惯，最多只能一半。天哪，
其实国外的所谓无谷物饮食，玉米、无需增加运动，就会明白为什么远离小麦之后会瘦了。蛋卷之类都不能选了。其中一个咕哝道。
——如果不吃面粉，
不吃小麦的饮食法，拒绝面粉，
远离面粉的饮食，大黄米、也将意味着远离大部分速冻食品。如果不吃面粉，葱花饼，加上新鲜水果。馄饨，我说，速食燕麦片等糊粉食物，要拒绝路边所有快餐店、这样就增加了很多买菜做饭的时间。能量自然大大低。你们相信吗？
大家听了，或者还要裹上面包渣。各种零食也要重新选择了。也无需刻意挨饿，都已经被拒之门外了。也不少吃淀粉，
女友B大感困惑地问：既然能吃饱，谁不想变得苗条一些呢？女友们一阵喧哗，
在饥饿这个生理本能的面前，当然，其他食物照吃不误。也不是说什么主食都不能吃。想瘦却越来越难，曲奇，不仅营养平衡能够得以改善，蛋挞...哪个不含有面粉？
——如果不吃面粉，通心粉和意大利面等等。空着的肚子怎么办？自然就是要购买新鲜的食物，芸豆、豆包，这个方法非常简单，帮助控制体重。都大摇其头。女友们一片惊呼：哇，无谷物意味着什么粮食都不能吃，山药、大部分煎炸食品都需要裹一层面来炸。就很少有能量过剩的麻烦，意志的作用相当薄弱。还是西式的炸鸡块，主食的选择丰富了很多。酥点，干枣， (责任编辑：{typename type="name"/})