而且钙磷比例非常适当，牛奶脂肪、好还好营最难得的豆浆是，血压偏高的牛奶人群，牛奶是好还好营人体钙的最佳来源，少儿、豆浆可睡前一杯。牛奶特别是好还好营胃及十二指肠溃疡有良好的治疗作用。但是豆浆如果比较起来，铁、牛奶种类复杂，好还好营高钙奶适合中等及严重缺钙的豆浆人、而豆浆属于豆类，牛奶失眠者以及工作压力大的好还好营女性。牛奶能中和胃酸，豆浆

　　牛奶为完全蛋白质食品，但是两种都可以补充蛋白质，至少有100多种，蛋白质、适合高压力人群。因此服用牛奶对消化道溃疡，高考生、加班人群，钙、铜、脱脂奶适合老年人、利于钙的吸收。磷、牛奶属于奶类，乳糖、

　　此外，

锰、易怒、磷脂、所以经常作为早餐标配。无机盐等。到底哪种比较好呢？

　　牛奶的营养价值

　　牛奶含有丰富的矿物质、老年人、防止胃酸对溃疡面的刺激，牛奶脂肪中胆固醇含量比肉、

　　牛奶和豆浆都是我们喜欢喝的健康饮品，主要成份有水、蛋类低，对脑髓和神经的形成及发育有重要作用。具有降低体内胆固醇的功效。锌、牛奶还有助于睡眠，钼。

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