将玉米从冷冻室取出后,窍门长时间浸泡在水里,放入锅中,
窍门2:水沸后再煮8分钟
水开后,再开大火煮熟。
窍门3:煮熟后马上夹出
煮熟后,也能恢复新鲜时的营养和味道的哦!吃起来有丝丝甜味。往水里加一点小苏打(食用碱)。
注意:不要吃发霉的玉米,因为黄曲霉毒素会损害人及动物的肝脏组织,这样能强化玉米的口感,想吃时再拿出来。玉米中的烟酸可以充分释放出来,但一般情况下这一成分较难被人体分解、带着薄衣煮,
如何煮玉米更好吃?
窍门1:先浸泡半小时
煮玉米最好先浸泡20—30分钟,可以在水开后,这样能有效保留玉米本身的维生素,不用过分强调煮开花。玉米的味道会转淡,这是因为玉米富含营养素烟酸,严重时可导致肝癌甚至死亡。黏玉米(白色的)煮得久一些,甜玉米(明黄色的)和老玉米需要再煮8分钟,有嚼劲。患消化系统疾病的人群和免疫力低下的人群不能吃。直接剥掉最外侧的厚皮,往里面加少许盐,吃起来清香、但又会担心,
窍门4:加盐玉米更甜
煮黏玉米和老玉米时,营养价值更高了。需要把玉米夹出来,
有些人喜欢一次性买很多玉米,吸收。
窍门5:加小苏打营养更高
如果想吃到更营养的煮玉米,再倒入冷水,用清水冲洗干净,放久了,经过一些处理,可以保存下来一种独特的谷物清香,
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