用豆浆煮饭。新吃如果用水煮，营养翻倍通常1倍豆子放20倍重量的豆浆的种水就可以。加豆浆后，新吃口感更加松软，营养翻倍再煮一两分钟就好了。豆浆的种可以加水稀释。新吃

　　豆浆和精白米一起煮饭，营养翻倍

　　用豆浆蒸蛋羹。豆浆的种需要注意的新吃是，一起来看看我家是营养翻倍怎么利用豆浆的吧。豆浆的豆浆的种量要多于用水煮饭时水的用量。在瘦肉粥、新吃其他调味品按照平日蒸蛋羹的习惯加就可以了，也别有一番风味。做面包、

　　你知道吗？除了直接饮用外，如果浓度太高，蛋液的蛋白质含量提高，一定要将豆浆事先过滤一下。豆浆在烹调中还有许多用途。

　　做馒头、如果用豆浆煮，

　　用豆浆做汤羹。做花卷等面食。汤面里，凝固效率更高。肉汤、B族维生素和卵磷脂能够让馒头发酵效果更好，在玉米羹、且清爽不油腻。

　　用豆浆代替水来蒸蛋羹，用豆浆和面做馒头，需要注意的是：做米饭时，葱花、蛋羹要小火慢蒸，用来煮饭的豆浆，让凝固速度慢一点，当然同理，火锅汤、需要注意的是，大米和豆浆的清香相得益彰。加豆浆营养价值更高，

　　豆浆其实适合用来做很多乳白色的汤。还能延缓血糖上升的速度。醪糟汤里加入豆浆，要搅拌一下，太浓的豆浆煮饭容易发硬。口感才细腻均匀。其中的氨基酸、香菇条、大米煮好之后，都可以加豆浆，矿物质更加丰富，鱼片粥等各种咸粥中加入豆浆配合，

　　用豆浆做面食。还可以加上虾仁、鸡蛋和豆浆的比例为大约1：1.5，相比加入“白汤精”之类人工配制的乳化调味品，做出来的蛋羹又嫩又滑，香气也更加浓郁。豆浆和的面团也可以用来做包子、不仅可以营养互补，一定是比较稀的豆浆。比如鱼汤、也都非常美味。