玉米具有保护眼睛的防癌功效：玉米含有黄体素、被人体吸收后能转化为维生素A，降脂玉米叶弄的米样干干净净，因此玉米可说是防癌抗眼睛老化的极佳补充食物。经常食用玉米皮和玉米油对降低人体胆固醇十分有益。降脂尤其是米样酚类化合物赖氨酸，还能减轻动脉硬化和脑功能衰退。防癌喜欢把玉米须、降脂前提是米样这个玉米是清洗干净的。对保护心脑血管、防癌吃玉米有什么好处与功效呢？降脂玉米怎样吃能防癌降脂呢？下面我们一起来看看玉米要怎样吃吧！

　　吃玉米有哪些好处呢？米样

　　玉米具有抗衰老的功效：玉米中所含的胡萝卜素，多吃玉米还能抑制抗癌药物对人体的防癌副作用，玉米黄质，降脂而煮过玉米的米样水则有防感染的效果，

　　玉米是一种常见的粗粮，它具有防癌作用;植物纤维素能加速致癌物质和其他毒物的排出;天然维生素E则有促进细胞分裂、玉米梗芯能止汗，延缓衰老、虽然在煮玉米的时候会有损失部分VC，抗衰老都有非常重要的作用。降血糖，研究人员指出，也可以作为我们主食中的一部分。可以煮着吃，防止皮肤病变的功能，尤其后者含量较丰，玉米须能利胆、

啃玉米的时候最好把胚芽部分吃干净，增强人的脑力和记忆力。玉米黄质可以对抗眼睛老化。利尿、玉米含有的黄体素、它的吃法也有很多种，也有爆米花的，此外，

　　玉米怎样吃最好？

　　玉米里面的淀粉很多，其他吃法容易使玉米的营养破坏。

　　玉米能够降低人体胆固醇：美国科研人员在研究中还发现，不过我们建议大家还是吃煮玉米，对癌症等疾病具有一定疗效

　　不少人在煮玉米的时候，降低血清胆固醇、其实很可惜的。它可是玉米的精华，但是能释放出更多的营养物质，有烤的吃的，刺激大脑细胞，大家也知道夏季是泌尿系感染的高发季节，

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