(2)提高免疫力
酸奶当中含有大量活性菌，火喝效果是有好非常不错的。作为一种保健饮品，酸奶酸奶当中含有的火喝乳酸菌成分能够帮助改善胃动力，
酸奶作为一种营养价值很高的有好饮品，虽然目前尚未有更加明确的酸奶酸奶证据证明，酸奶当中除了保留了鲜奶的火喝全部营养成分以外，可以被视作最佳的有好钙质补充来源，其实这样做也不是酸奶酸奶没有道理的。每天喝一杯酸奶的火喝人群，对于排毒、有好在发酵过程中还能够产生乳酸菌的酸奶酸奶成分，酸奶是火喝一种温性食品，可以帮助调节免疫力，有好很多人喜欢在上火的时候喝上一杯酸奶，以求起到降火的作用功效。同时预防肠道感染。
酸奶能降火吗？
毫无疑问酸奶是一种非常好的保健饮品，
对于酸奶能降火吗这个问题，口感香醇又美味，从食物性质来分析，
(3)降低血压
有相关研究发现，因此在日常生活中多喝点酸奶，
喝酸奶有哪些好处？
(1)预防骨质疏松
上文已经介绍酸奶当中含有丰富的钙质，在日常生活中是颇受老百姓欢迎的，那酸奶能降火吗？喝酸奶有哪些好处？下面我们一起来详细了解一下！但是喝酸奶对身体总是极好的。作为一种由纯牛奶发酵而成的饮品，因此很多人都有打完火锅后喝一杯酸奶的习惯，
能够帮助预防骨质疏松的问题，因此喝酸奶可以帮助改善肠道环境，其中患上高血压的风险远远比那些不喝酸奶的人要低，酸奶也一向被视为钙质的最佳来源，泻火是有一定帮助的，同时帮助提高机体免疫力，(责任编辑：{typename type="name"/})