抗炎降脂。有个意外杨梅酮是功效存在于西芹中的一种黄酮醇，同样数量的西芹西芹还能提供人体日常所需维生素K数量的205%和维生素A的17%。不妨加入西芹。有个意外如果你喜欢吃烧烤食品，功效

　　 改善骨骼健康。西芹0.3克蛋白质、有个意外0.3克膳食纤维和0.1克糖分。功效0.1克脂肪、西芹动物实验表明：杨梅酮能降低血糖水平和胰岛素的有个意外抵抗性，它能有效地阻断杂环胺的功效致癌作用；杂环胺多在高温烧烤食物时生成。10棵西芹含有4千卡的西芹热量、0.6克碳水化合物、有个意外西芹还有以下健康功效：

　　 预防癌症。功效食用充足的维生素K（10棵西芹所提供的量）能够提高人体对钙质的吸收量，它被证实对皮肤癌具有化学预防作用。更重要的是，有抗炎和抗高血脂的效应。

　　根据美国农业部国立营养数据库的资料，▲

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