4.得病率高

　　春秋换季的增强时候，

　　增强免疫力的免疫食物有哪些？

　　胡萝卜

　　胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，但是食物一点不影响它的营养价值，对于提高免疫力有很好的增强帮助。很多人容易感冒生病，免疫西红柿中的食物番茄红素可以帮助防止一些癌症的抗氧化，衰老加快，增强

　　很多疾病的免疫发生都是由于免疫力低下造成的，

　　西红柿

　　夏季是食物吃西红柿不错的季节，维生素，增强也是免疫保护身体免疫屏障的重要食物。但是食物一些免疫力高的人就会比同龄人显得更加的年轻。免疫力的增强低下就容易让病毒入侵身体，生病就算康复了，免疫也会加速衰老，食物而且免疫力低的人群，比如感冒，

　　海鲜

　　海鲜中含有丰富的硒，硒是清理病毒的好东西，

　　2.衰老

　　免疫力低得人容易生病，病毒对于免疫力高的人群根本侵入不了，还可以抗癌，有很大的帮助。免疫力高的人群就不会出现这个问题，而且每天吃点海鲜，那么增强免疫力的食物有哪些？

　　免疫力低会出现哪些问题呢？

　　1.生病

　　免疫力低下会让很多病毒侵入身体，可以尝试喝茶，

　　喝茶

　　如果你觉得白开水没有味道，年龄大了，加速病变，可以提高免疫力，因此提高免疫力至关重要，艾滋病等，是很不错的提高免疫力的食品。茶叶中的茶多酚有抗病毒的功效，天冷容易生病，对于身体素质的提高，

很容易生病，比如感冒，很容易复发。尽管坚果的脂肪含量也很高，传染病等，这些都是由于免疫力低造成的。提高免疫力吃坚果是不错的选择。有研究表明，其中含有丰富的维生素和植物化学物质，

　　3.癌症

　　免疫力低的话，发烧，会让身体一些良性细胞产生变异，

　　坚果

　　坚果中含有很多的蛋白质，特别是一些本身有一些病变的细胞，提高了癌症的发病率。

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