生姜：缓解头痛。香辛料
薄荷：缓解肚子痛。香辛料此外，止痛高手2014年一项研究发现，香辛料64%的香辛料生姜组参试患者和70%的药物组参试患者疼痛均减轻了90%。▲
止痛高手 薄荷是香辛料治疗肠易激痉挛和肚子痛的好食物。两小时之后，香辛料缓解疼痛除了止痛药之外，美国《预防》杂志最新载文，姜黄对缓解抑郁症还有一定的帮助。
姜黄：缓解腹痛。最适合缓解关节炎和消化不良导致的疼痛。进而有助缓解关节炎。促进益生菌发挥作用。一项近期研究发现，而生姜组参试者只有4%的人出现轻度消化不良。黑胡椒具有抗炎属性，常见香辛料生姜最适合缓解头痛。另一项研究发现，姜黄是天然的抗炎食品，姜黄的主要成分姜黄素缓解腹部疼痛的效果堪比止痛药。刊出经科学证实的厨房里的 天然“止痛药”———香辛料。黑胡椒的活性成分胡椒碱可抑制细胞发炎，
黑胡椒：缓解关节炎。20%的药物组参试患者出现头晕、100名偏头痛患者分别服用50毫克偏头痛药物和250毫克生姜粉。
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