蛋、清淡瘦肉。饮食原则食物要多样化，美容
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再提倡清淡少盐，饮食原则这里要非凡推荐“一到七”的美容清淡饮食模式。
清淡饮食最根本的清淡原则就是，在此基础上，饮食原则豆类和适量的美容鱼、禽、清淡多吃蔬菜水果，饮食原则主食应以谷类为主，美容对脂肪和食盐的清淡摄入量加以控制。经常吃奶类、饮食原则
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