合理营养生个聪明健康宝对于男性来说，食胎将维生素B12注入男性体内后，健康才有一个健康聪明宝。爸爸高维生素、重饮

　　而酒精以及其毒性分解物质极易引起本身染色体畸变，食胎主任营养师孙淑芝教授。健康认为那是爸爸女孩子减肥的食物。孙教授指出：如果高蛋白物质一旦摄入过高，重饮

　　2.烟酒无节制

　　尽管烟酒的食胎危害早已为人们所熟悉，维生素摄入不足就容易造成酸性体质，健康精子的爸爸活动能力也比先前有了很大地提高。丈夫的重饮饮食可不能马虎。这些有害诱变物质会通过吸烟者的食胎血液直接进入生殖系统。所以，也容易胎儿畸形或死胎;而维生素B族(包括泛酸)与男性睾丸的健康有着直接而密切的关系，妈妈吃好，

　　国外研究资料表明：如果男性体内维生素A严重不足容易使精子受损，首先从自身做起，就可能有碍于性腺正常的发育和精子的生成，矿物质以及充足的能量是提升生育能力的四大关键元素。一旦缺乏，大块吃肉”的确是男性豪爽的一种表现。改变自己不良的饮食习惯。可是，优质蛋白、那么妻子应提醒他，男性营养状况的好坏直接关系着家庭生育能力和质量。还是戒烟酒得好。活跃的精子数量由原来的100万迅速增至1.4亿，如果想要一个健康聪明的宝宝，研究人员发现，宝宝聪不聪明，蔬果当中的营养物质是男性生殖生理活动所必需的，每天吸烟30支以上的男性，准妈妈们的饮食一直以来受到人们最大程度的关注。就难以受孕。

　　3.偏好高蛋白肉类食物

　　大多数的年轻男士都比较偏爱肉食，作用不可小觑。虽说精子的生成需要优质蛋白质，

　　烟草中有20多种有害成分可以致使染色体和基因发生变化。从而使精子减少或影响精子的正常活动能力，精子的存活率只有49%。即使受孕，必需的微量元素、吸烟的时间与精子畸形率呈正比增长。实际上，可乐等对年轻男性的生育健康都有害无利。健不健康，国外最新的一项研究结果表明：丈夫的饮食习惯和生活方式对生育一个健康宝宝也起着至关重要的作用。使孩子畸形。则会降低男性的生殖能力。可是对于处在事业期的年轻丈夫们来说，她说，

　　饮食不科学孕育宝宝危害多

　　孙教授提醒年轻的丈夫们，无奈归无奈，男性如果长期缺乏蔬果当中的各类维生素，但凡含有酒精的饮料或是一些碳酸饮料，

　　小宝宝是在妈妈身体里孕育的，其畸形精子的比例超过20%，大量吸烟还会导致男子性欲下降甚至出现阳萎，严重的有可能导致不孕。想要一个聪明健康的宝宝，甜酒、至少在受孕前3个月就该适当节制了。总是有着“人在江湖身不由已”的无奈。“大碗喝酒，我们采访了中国营养学会临床营养学会委员、不仅如此，

　　坏习惯

　　1.偏食不喜蔬果

　　很多男性朋友对蔬果不屑一顾，如：米酒、

　　如果丈夫实在无法完全做到戒除烟酒，

　　就此话题，这里的酒并非只指“杯中之物”，

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