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缺铁性贫血是性贫血吃日常生活中最常见的贫血类型了，在搭配些高蛋白的什比食物，营养要均衡一点，较好还要注意和含蛋白质和维生素C的缺铁食物搭配着吃，毕竟每个人的性贫血吃体质和喜好是不一样的。

什比 大家在预防贫血时，较好

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最简单的方式就是摄取含铁丰富的食物了，

此外还可以吃一些含铁元素丰富的水果和蔬菜，相对来说这种类型的贫血也是比较容易调理的，葡萄、

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