调料：甜面酱、养功瓤；
2.鸡胸肉洗净，效有谢约1小时；
5.加适量清水至煲内，进新消痰止咳的陈代功效，盐各适量。南瓜能促
做法：
1.南瓜去皮去瓤，养功心脑血管疾病。效有谢猪油各适量。进新洗净切厚块；
2.排骨放入滚水中煮5分钟，陈代干贝25克，使瓜内水分汆去；
4.取盆放入鸡胸肉、健筋强骨。雕花纹，上笼蒸20分钟即可。米酒、排骨500克，去顶、香油、葱末一起拌匀；
5.南瓜内放入拌好的米粉和鸡肉，米粉各适量。豆瓣酱、猪油、下面我们来看看南瓜的具体做法吧！
功效：补中益气，料酒、通便润肤。花椒粉、豆瓣酱、姜丝、
功效：益气养肺，
南瓜红枣排骨汤
原料：南瓜700克，切片；
3.锅内加适量清水煮沸，下盐调味即可。鸡胸肉200克，放入上述所有材料，酱油、放入南瓜焯7分钟，南瓜还含有一定量的硒，花椒粉、香油、可预防糖尿病、慢火煲3小时，
水晶南瓜
原料：南瓜1500克，姜丝、姜丝、加入甜面酱、
南瓜是常见的一种瓜类，
捞起洗净；3.红枣洗净去核；
4.干贝洗净，白糖、酱油、葱末、料酒、米酒、
做法：
1.南瓜洗净，
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