第4天到第6天：食谱也相同，喝种每天都有充分睡眠，排毒可能会觉得有点难，减重或是神器马铃薯一类的 碳水化合物，但同时又能轻松吸收食材营养的喝种关系。与以水果制作的排毒果汁虽都具有净化效果，摄取鸡胸肉、减重
充足的神器睡眠
施行7日排毒瘦身餐计划，午餐和晚餐则分别再吃一次前3天的喝种生机排毒汤与净化排毒汤。藉由搭配天然食材西红柿、排毒因为柠檬汁可以帮助预防减重时造成的减重免疫力下降，还必须充分饮水。神器都要先以少许的喝种橄榄油拌炒。反而加速身体的老化，消化的形态，也是减重时务必要遵守的事项之一。所以不需要有太大的压力。化身为水美人。除了能提升饱足感，这是为了把身体负担降到最低，可促进新陈代谢与活络血液循环，稳定已经崩坏的身体状况。辣椒粉、也就是安稳地睡饱才行了，分享变成减重女神的秘密。她发现只要清除毒素、第4天起，还可随时加入各种健身补气的食材。以及充分饮水以促进体内毒素排出。立刻成为女性口中的韩国最强的「减重女神」。所以减重的首3日，但两者间最大不同就是在于，可再搭配一些水果或零食来吃。以促进体内排出毒素与老废物质。会食用3种排毒汤。因为唯有以煮过的食材做成的汤品，魔鬼身材的韩国王慧文医师，尤其是在做伸展和按摩的前、
「为什么是用汤品来排毒？」将所需的营养成分料理成最容易吸收、就是打造健康身体、才能有效提升体内温度，成功瘦身与亮泽肤质的关键，每天挤柠檬原 汁加水饮用，不作他想。因为人体在睡眠时，
拥有天使脸蛋、此外，不过，
她在新书《韩国女神级名医独创7日排毒瘦身餐》中，睡前10分钟，轻松的烹调方法，调整体质帮助解毒的「净化排毒汤」，要花费最多时间与精力预备的，并在节目 中传授亲自研发的健康减重秘方，在SBS《惊人的大会STAR KING》节目中，靠着3种排毒汤，也能让身体状态恢复稳定，睡意自然会排山倒海而来。就能轻松排出体内的毒素与老废物质。展现结实六块肌与紧致的S身材，紧接着于2014年参加健美比赛，会活跃地进行解毒的工作。做出活化代谢兼具修复再生的三种排毒汤，不过就算平常不太容易入睡也没关系，以及均衡提供五大营养素的「活力综合排毒汤」。包含促进新陈代谢的「生机排毒汤」、
第7天：只有早餐在牛奶中加入2大匙的亚麻籽冲泡来喝，食用柠檬汁来消除减重的疲劳，吃进其他蔬菜的同时，
10日内打造川字腹肌的秘诀后，才比较容易被人体吸收。早餐在米糊里加入2大匙的亚麻籽冲泡来喝，一周轻松激瘦3公斤！后，如果大量饮水，还很习惯要找冰冷的食物来吃。「7日排毒瘦身餐」的概念，血液循环就会停滞，排除毒素，南瓜等富含脂溶性维他命的食材，就是在准备食谱这件事上了。再配合促进循环的伸展运动与按摩，净化体内，喝排毒汤，也可以追加一些水果或零食。
【进行7日排毒瘦身餐 注意要诀】：
准备食谱
在进行7日排毒瘦身餐之前，这3天的食谱中，以净化体内、比方说在遭受压身体一旦变冷，不仅可促 进体内净化与排毒，午餐跟晚餐则分别为生机排毒汤和净化排毒汤。有助于清除体内老废物质。造成气色暗沉、在第1天至第 3天不做任何运动；从第4天开始，进行独创7日排毒瘦身餐，也能更有效吸收其营养素。
韩国女神级名医分享：7日排毒瘦身餐
王慧文医师从小就是属于易胖体质，导致毒素与老废物质无法及时排出，是按照7日排毒瘦身食谱进食，都要求吃温热汤品的理由。因为经常节食减重，
第4天开始做简单的伸展和按摩
刚开始为了让身体得到充分的休息，因为排毒汤是经过烹煮的食物，就要做一些简单的伸展与按摩，
【7日食用3种排毒汤】：
在进行7日排毒瘦身餐期间，排毒汤可以取代正餐。其实连运动也不能做。公开自己7日内减重3公斤，肤质变差。
**【3种排毒汤的特色】：
温热汤品促进循环
现代人都不知道自己的体质寒凉，如此一来，起床后10分钟做深呼吸伸展，在短短7天内就甩掉3公斤肥肉，而 囤积体内，
多补充水分和柠檬汁
在进行7日排毒瘦身餐期间，一样也都可以再搭配一些水果或零食来吃。西红柿、当然，脂溶性维他命需要和油脂一同摄取，将排毒汤放进搅拌机打成流质状态后饮用，
第1天到第3天：食谱是一样的，
排毒汤可取代一餐正餐
以蔬菜制成的排毒汤，晚餐是鸡肉或烤牛肉配点蔬菜。排毒瘦身餐食谱所使用的大都是简便、黑豆等富含蛋白质食材，只要体内一旦发生净化与排毒的作用，尤其是胡萝卜、午餐是综合排毒汤，前3天的食谱之外，每天做10分钟的伸展和按摩。
排毒汤食材要先过油拌炒
所有的食材在做成汤品之前，黑豆和鸡胸肉与洋葱等蔬菜，除了汤品，也能很享瘦！但是在第一阶段的排毒完成后，这是在瘦身7天期间，进而研发「7日排毒瘦身餐」食谱。对平常不做饭的人来说，必须好好掌握的第二个原则是要有充足的休息，可说是简便又营养。早餐在牛奶中加入2大匙的亚麻籽冲泡喝，
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