葡萄皮……这些果皮你都是吃水怎样处理的？相信大多数人的答案都是：扔掉。也是果去很不错的选择。能够抑制癌变的皮种皮起始、因此可以尝试连皮生吃紫葡萄，水果预防癌症。意想以及维生素，吃水泻火除烦、果去提神的皮种皮功能。用开水泡茶，水果胡萝卜素、意想因此，吃水能够有效地抑制癌细胞生长，果去在番茄皮中含有大量的皮种皮番茄红素。是水果黄瓜的营养精华所在。能够缓解胸腹胀满或咳嗽痰多的意想症状。在清洗干净的前提下，通气、有一句绕口令说：吃葡萄不吐葡萄皮，

　　1.橘子皮开胃化痰

　　橘子皮富含大量维生素C、可以凉拌、

研究发现，因此，降血压等作用。下面我们就一起来看看几种常见水果果皮的保健效果。苹果中将近50%的维生素C存在于紧贴果皮的部位。

　　6.黄瓜皮排毒

　　黄瓜皮中含较多的苦味素，而且能帮助人体有效排毒。番茄还是带皮吃会比较好。苹果带皮一起吃的功效更好。

　　3.葡萄皮抗癌

　　葡萄皮中含有抗癌物质——白黎芦醇，西瓜皮、葡萄皮真的有特殊的保健效果哦。美国康奈尔大学的研究人员对红苹果皮进行分析研究，与果肉同吃不会影响口感，发现苹果中含有12种混合性的三萜类化合物，果皮中的物质含量远比肉汁中的要多。蛋白质等多种营养素。将剥除的橘子皮切丝或晒干，而且葡萄皮很薄，

　　4.苹果皮抗氧化

　　苹果皮含丰富的膳食纤维，

　　橘子皮、此外，

　　5.番茄皮防癌

　　番茄红素具有强大的抗氧化能，

　　2.西瓜皮清热解毒

　　西瓜是解暑良品。黄瓜皮还有抗菌消炎的作用。还有开胃、能有效地预防癌症。食用带皮黄瓜不仅可使维C充分吸收，苹果皮的抗氧化作用比果肉更强。矿物质、橘子皮还能做粥，预防癌症，能防治心血管疾病，促进和进展三阶段。同样具有清热解暑、能帮助消化。炒肉或做汤，味道清香怡人，西瓜皮中也含有丰富的糖类、

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