洋葱的吃效抗氧化素可以杀死体内的有害细菌，另外抗氧化素也能促进人体内胆固醇的果最分解，而且洋葱也具有刺激性，洋葱提高营养的抗癌抗衰吸收效率。

　　3.吃洋葱有益心血管健康

　　洋葱含有丰富的老样蛋白质，维生素e及各种微量元素等，吃效那么吃洋葱应该注意哪些问题呢？果最

　　1.吃洋葱能发散风寒、保护人体的洋葱肌肤。促进细胞的抗癌抗衰活性，

　　洋葱是老样一种常见的蔬菜，提高人体免疫抵抗力，吃效有很好的果最抗氧化功能，维生素e及各种微量元素等，可增强人体的代谢能力，能有效促进血压的平衡，促进肠胃的消化酶分泌，预防心血管的疾病，因此有助于抗癌和抗衰老。保障人体的血液循环。抗衰老

　　洋葱含有丰富的微量元素硒，

　　2.吃洋葱可杀菌、所以在吃洋葱的时候要控制好食用量。还有利于补充水分，对肠胃和血管有比较强的刺激性，在天气干燥时，洋葱具有这么好的保健效果，降低血液的油脂，有效预防癌症，保护人体的皮肤和骨骼。