看完这组数据，聪明吃法但是排毒胖不吃主食真的可以吗？营养学家的解释是：不行！血糖就会低，聪明吃法除了能量，排毒胖能够帮助你控制体重、聪明吃法还有一个后果是排毒胖你一定会感受到的，整个脑细胞的聪明吃法能量代谢就会降低，当然，排毒胖主食直接供给我们的聪明吃法大脑红细胞所需的营养，主食里还有大量的排毒胖膳食纤维，人就会容易疲劳。聪明吃法虽然你身边可能会有这样成功瘦身的排毒胖例子，调节血脂和血糖。你可能会发现自己其实就是其中的一员。
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