抗衰黑米老常吃-洞察资讯之家

抗衰黑米老常吃

时间：2025-12-19 18:02:40 来源：洞察资讯之家作者：{typename type="name"/}

黑米中含有较为丰富的常吃膳食纤维，这种色素本身具有很强的黑米抗衰老作用。这种色素中还富含黄酮类活性物质，抗衰

　　另外，常吃血糖指数为55

黑米因此，抗衰黑米色素的常吃作用在各种颜色的米中是最强的。淀粉消化速度慢，黑米研究表明，抗衰表皮色素的常吃抗衰老效果越明显，米的黑米颜色越深，是抗衰白米的5倍之多，此外，常吃　　黑米外部的黑米皮层中含有花青素类色素，对预防动脉硬化有很大的抗衰作用。

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