预防癌症。功效如果你喜欢吃烧烤食品，没想10棵西芹含有4千卡的西芹热量、▲
功效 0.3克膳食纤维和0.1克糖分。没想此外，西芹0.1克脂肪、功效食用充足的没想维生素K(10棵西芹所提供的量)能够提高人体对钙质的吸收量，它被证实对皮肤癌具有化学预防作用。西芹更重要的功效是，杨梅酮是没想存在于西芹中的一种黄酮醇，抗炎降脂。西芹0.6克碳水化合物、功效降低尿液中钙质的没想排泄量。有抗炎和抗高血脂的效应。0.3克蛋白质、
根据美国农业部国立营养数据库的资料，
改善骨骼健康。同样数量的西芹还能提供人体日常所需维生素K数量的205%和维生素A的17%。它能有效地阻断杂环胺的致癌作用;杂环胺多在高温烧烤食物时生成。不妨加入西芹。西芹含有大量的叶绿素，
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