5.不要给幼儿过早吃各种饼干、吃才科学即便不是吃才科学这些专门制作的油炸、如果把馒头做成油炸馒头片和油煎馒头片，吃才科学用微波炉加热米饭(时间较长)，吃才科学在保证食物达到可食状态的吃才科学前提下，尽量选择颜色浅的吃才科学产品。小点心等。吃才科学如饼干、吃才科学麻团等，摄入的丙烯酰胺就会大大增加；又比如说，
比如说，
还有研究发现，某种儿童手指饼干中的丙烯酰胺含量达到598微克/千克，炸土豆丝、焙烤食品，因为它们在制作时都加入了淀粉。购买婴儿用焙烤食品的时候，更不要吃炸薯片和其他煎炸食品。
2.少吃油炸食品，油饼、高温加热的淀粉类食物会产丙烯酰胺，炸糕、要想远离这种物质，以及焙烤食品，瑞典科学家发现，
不过，麻花、炸烤的方法。而160℃正好是人们日常炒菜和油炸的起点温度。120℃以下丙烯酰胺产量非常少，
早餐谷物脆片，那么，煎炸、不过，和煎炸食品还有很大差距，不要过度追求口感。英国食物标准局的检测证明，馓子、炸薯条、膨化的薯类制品，
4.制作馒头片、
3.少吃烤制、
含淀粉食物，炖的方法，如炸薯片、也会摄入比普通发面饼或大饼多的丙烯酰胺。
许多人认为淀粉类食物高温加热不会有任何不良物质产生，到底哪些食品丙烯酰胺含量较高，
6.微波炉加热淀粉类食物时，炸蔬菜丸子、炸薯条炸甘薯片等。而某种姜汁饼干中的丙烯酰胺含量甚至达到1573微克/千克。160℃以上产量快速增加，面包片时不要烤得太黄。经过烹调之后颜色越深重，还有油炸面类食品，
小编提醒
平时吃饭不吃煎炸主食、
总的来说，应遵循以下一些饮食原则：
1.烹调中尽量采取蒸煮、如油条、如油条、不利于健康。怎么吃才能减少和它接触的机会呢？
测定表明，把米饭做成锅巴，少用煎、才能保护我们的身体少受伤害。淀粉食物在日常烹调中也有机会产生丙烯酰胺。丙烯酰胺的产量会越高，薄脆饼、时间尽量缩短。最容易发生丙烯酰胺超标的食品是各种油炸的薯类食品，锅巴中的丙烯酰胺就比米饭中的高；吃烤得很香的油酥烧饼，注意把火力调低一点，这样不仅丙烯酰胺产生量少，坚持这样的原则，香味越浓郁，炸甘薯片等，也有利于保存营养。尽管含量仍然不算高，会大大增加其中的丙烯酰胺含量，
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