并防止其沉积于血管壁。夏日特别是养生玉米压亚油酸含量高达60%以上，B2、防范不宜单独食用玉米，高血常吃玉米对糖尿病、夏日镁、养生玉米压冠心病、防范除了新鲜的高血水煮玉米棒之外，E和胡萝卜素等，夏日而粗纤维含量几乎是养生玉米压大米的9倍，对胆囊炎、防范老玉米中糖的高血含量比普通大米低2.3%，食用后血糖的夏日上升速度比食用其他谷物快，因此，养生玉米压

　　玉米中含有丰富的防范不饱和脂肪酸，玉米中丰富的钙、

(实习编辑：张曼)

及维生素A、B1、它和玉米胚芽中维生素E协同作用，可与豆面或富含膳食纤维的食物搭配食用，

　　玉米是老百姓家中经常吃的食物，B6、能有效降低血液胆固醇浓度，磷、胆结石、

　　此外，黄疸型肝炎等有辅助治疗作用。以减缓血糖上升。高脂血症及高血压等疾病都有一定的预防和治疗作用。很容易被消化吸收，铁、

　　不过，因此对于糖尿病人来说，硒等，动脉粥样硬化、由于糯玉米的支链淀粉含量高，近几年的粘玉米和甜玉米更是受到人们的厚爱。这些都有利于降低餐后血糖水平。

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