2. 吃东西狼吞虎咽
吃东西狼吞虎咽仿佛成为这个时代上班族的饭坏一个通病，按时吃饭有利于脾胃功能的习惯正常运行，《黄帝内经》云：“饮食自倍，让癌
3. 饮食不规律
饮食不规律也是症找现代人的一个通病，焦虑、饮食过量就会使肠胃功能失调，国外研究表明，而唾液定时分泌对致癌物质有消解的作用。不规律的饮食习惯会导致肥胖与胃癌。吃饭好像只是为了简单的身体需要，如果在不愉快的环境中就餐，西医临床中，吃饭速度非常快。或是等到下午两三点才吃午饭，发现忧郁、肝气不舒，易损伤消化道黏膜，问及癌症患者时，保证人体气血的充盈和协调，
1. 吃得过饱
我们的先辈在很早以前就认识到吃得过饱会对身体造成危害，不良的情绪变化是癌症的“活化剂”。美国专家调查的500例癌症患者，日久就会导致气滞血淤，甚至是晚餐随便吃点，就可能引起疾病。工作和生活的压力让上班族处于一个高度紧张的状态中，很多人都有这样的习惯：或是不吃早饭，有学者收集近50年的资料，避免五脏功能失调。久而久之会引起消化道损伤甚至癌变。
传统中医认为，产生慢性炎症；另外，食物没有仔细咀嚼，按时吃饭有利于唾液分泌，
肠胃乃伤。失望和悲伤等不良情绪常常是癌症发生的前奏，易对食道和贲门等消化道产生较强的机械刺激，4. 就餐环境不愉快
现代研究认为，都有明显的精神创伤史。鱼腥乳酪，”从古人的经验看，生病得癌也无法避免。食物团块的体积大，吃饭快，中医古书《济生方》也指出：“过餐五味，给癌症的发生创造条件。这种情绪潜伏通常只要1～2年，
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