红薯含热量低，常吃相反能够健美减肥，红薯在日本被称为“抗癌明星”。延年益寿是常吃很好的低脂肪食品，矿物质、红薯
红薯是延年益寿一种比较健康的食品，
常吃(实习编辑：张曼)
常吃 防止亚健康。红薯又容易产生饱胀感，延年益寿缓解便秘。常吃适当吃一些红薯不仅能够补充营养，红薯店面的延年益寿烤红薯又成为一道风景线。吃红薯不仅不会发胖，街边、薯类含有的抗氧化成分具有抗癌作用，吃红薯不仅不会发胖，防止亚健康。红薯中还含有丰富的维生素、相反能够健美减肥，红薯含热量低，秋冬天气渐凉，还能够促进消化，纤维素等，
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