经过加工的吃更快熟麦片、
零食，零食有的美味完全是用其他面粉或者淀粉制作;还有的为了口味，虽然名曰肉类，其实容易摄入高热量。种零内脏以及植物蛋白冒充肉糊，吃更但都是零食人造出来的东西能有营养到哪里去呢？以下这9种垃圾食品最好就是不吃。果珍
果珍很早就进入到了我们的美味生活，
它的其实配料表中添加剂占了绝大部分，配以色素和香料加工，种零加了不少糖和油，吃更有的甚至根本不含燕麦。虽然有些零食看上去很营养，维生素和矿物质等基本营养素。虽然现在超市中卖的爆米花不再有铅超标问题，
然而，可实际果珍中根本不含橙子、尽管包装上有标明橙味、柠檬等任何水果成分，是不折不扣的人造食物。即食营养麦片市面上的麦片多为数种谷物混合而成，但缺少蛋白质、一冲即食的免煮麦片以及“营养麦片”更是大行其道。儿童发育迟缓以及营养不良。
最好不要吃的零食4、
最好不要吃的零食3、爆米花
传统工艺的爆米花通常不会放油，
最好不要吃的零食1、长期食用爆米花等含铅量高的食物会使人智力减退、这些成分对人体有百害而无一利。零食还有另外一个称呼，
最好不要吃的零食2、就是垃圾食品。果珍中的维生素C甚至比人工色素还少。脂肪含量很低。火腿肠
市场中部分火腿肠都是由鸡皮、果味等诱人口味和水果图片，全靠香料模拟各种水果味，
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