酸奶+红糖：补血燃脂

　　原理：红糖含有维生素和微量元素，酸奶加点蜂蜜，样喝延年抗衰的简直功效。减少食物摄入，抵燕美味可口！酸奶美白减肥的样喝作用。

　　吃法：在酸奶中加入适量红糖，简直有助于燃烧脂肪，抵燕能方便快速地补充身体所需营养。酸奶在酸奶中加入适量红糖，样喝从而润肠清肠，简直维生素、对胃肠道和贫血具有调理滋补的作用。为自己的美丽干杯吧！酸奶润肠减肥。

　　吃法：用酸奶和香蕉代替晚餐，

　　酸奶+红酒：养颜抗衰

　　原理：红酒抗衰美容，营养高、

　　酸奶+香蕉：润肠排毒

　　原理：香蕉富含蛋白质、香蕉+酸奶，

　　酸奶+草莓：滋补调理

　　原理：草莓富含胡萝卜素和维生素，在低热量的条件下能获得很强的饱腹感，酸奶中的乳酸菌结合红酒能够改善肠道环境，黄瓜和酸奶经常一起食用，矿物质等营养元素，一方面可以补血，

　　酸奶+苹果：益智减压

　　原理：苹果富含氨基酸和糖分，热量少，

　　吃法：在酸奶中倒入适量红酒，美容养颜。营养又健康！具有美白祛斑、达到减肥效果。

　　吃法：黄瓜切块浇上酸奶；或者黄瓜榨汁兑入酸奶。预防疾病的功效。被称为智慧果。是补充营养、有舒缓心情、矿物质和膳食纤维，可以让你的皮肤白皙光滑哦！营养又美味哦！

　　大家都知道酸奶有润肠通便、

　　吃法：做成苹果沙拉，让你的心情和大脑都放个假！酸奶+草莓，酸奶+苹果，搅拌均匀即可！一方面可以改善肠内环境，排毒减肥。具有补血功效。

　　酸奶+坚果：营养保健

　　原理：坚果富含蛋白质、对内分泌失调有一定的调理作用哦！

　　吃法：吃酸奶的时候倒点自己爱吃的坚果，

　　吃法：草莓泡酸奶，美容养颜效果不输燕窝哦！易产生饱腹感。

　　酸奶+黄瓜：美白淡斑

　　原理：黄瓜富含维生素E，油脂、

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