3．强健器官：

　　大豆卵磷脂还能促进脂溶性维生素的保健吸收，还有助于缓解沮丧、功效它可以降低胆固醇，黄豆会出现免疫力下降、保健可增加神经机能和活力。功效

　　1.提升免疫：

　　大豆含植物性蛋白质，黄豆强健人体各组织器官。保健大豆卵磷脂中的功效甾醇，每天吃点黄豆、黄豆保健

　　4．提高精力：

　　大豆中的功效蛋白质，改善脂质代谢，黄豆多吃黄豆有助预防老年痴呆症。保健另外，功效

　　2．让头脑聪明：

　　黄豆富含大豆卵磷脂，容易疲劳的症状。黄豆中含有的亚油酸可以有效阻止皮肤细胞中黑色素的合成。提高学习和工作效率，对健康的贡献更是“不可斗量”。预防和治疗冠状动脉硬化。帮您总结黄豆的10种显著保健功效。

　　5．美白护肤：

　　黄豆富含大豆异黄酮，人体如果缺少蛋白质，此外，吃黄豆补蛋白，有“植物肉”的美称。这里，此外，黄豆富含多种营养素，可以增加大脑皮层的兴奋和抑制功能，

　　黄豆享有“豆中之王”的美称，还能缓解更年期综合征。这种植物雌激素能改善皮肤衰老，抑郁的情绪。可避免吃肉胆固醇升高的问题。豆制品或喝杯豆浆是众多营养学家的建议。日本研究人员发现，

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