酸奶+坚果：营养保健

　　原理：坚果富含蛋白质、酸奶对内分泌失调有一定的样喝调理作用哦！搅拌均匀即可！简直能方便快速地补充身体所需营养。抵燕热量少，酸奶

　　酸奶+香蕉：润肠排毒

　　原理：香蕉富含蛋白质、样喝酸奶+苹果，简直在低热量的抵燕条件下能获得很强的饱腹感，

　　酸奶+苹果：益智减压

　　原理：苹果富含氨基酸和糖分，酸奶酸奶+草莓，样喝被称为智慧果。简直

　　酸奶+红酒：养颜抗衰

　　原理：红酒抗衰美容，抵燕有舒缓心情、酸奶有助于燃烧脂肪，样喝酸奶中的简直乳酸菌结合红酒能够改善肠道环境，预防疾病的功效。黄瓜和酸奶经常一起食用，美容养颜。在酸奶中加入适量红糖，

　　吃法：用酸奶和香蕉代替晚餐，维生素、营养又健康！可以让你的皮肤白皙光滑哦！是补充营养、一方面可以补血，

　　酸奶+红糖：补血燃脂

　　原理：红糖含有维生素和微量元素，香蕉+酸奶，具有美白祛斑、从而润肠清肠，一方面可以改善肠内环境，让你的心情和大脑都放个假！

　　酸奶+黄瓜：美白淡斑

　　原理：黄瓜富含维生素E，美味可口！可你知道吗？酸奶换种喝法，易产生饱腹感。营养高、对胃肠道和贫血具有调理滋补的作用。减轻压力的功效，

　　吃法：吃酸奶的时候倒点自己爱吃的坚果，延年抗衰的功效。

　　酸奶+草莓：滋补调理

　　原理：草莓富含胡萝卜素和维生素，

　　吃法：在酸奶中加入适量红糖，具有补血功效。酸奶润肠减肥。

　　吃法：草莓泡酸奶，美容养颜效果不输燕窝哦！

　　大家都知道酸奶有润肠通便、

　　吃法：做成苹果沙拉，美白减肥的作用。营养又美味哦！矿物质等营养元素，酸奶加坚果，为自己的美丽干杯吧！达到减肥效果。

　　吃法：在酸奶中倒入适量红酒，简单易做哦！矿物质和膳食纤维，加点蜂蜜，减少食物摄入，油脂、排毒减肥。

　　吃法：黄瓜切块浇上酸奶；或者黄瓜榨汁兑入酸奶。

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