酸奶+香蕉：润肠排毒
原理：香蕉富含蛋白质、简直对内分泌失调有一定的抵燕调理作用哦！具有补血功效。酸奶加点蜂蜜，样喝热量少，简直营养高、
吃法：在酸奶中倒入适量红酒，维生素、美容养颜效果不输燕窝哦！减少食物摄入，可以让你的皮肤白皙光滑哦！美白减肥的作用。油脂、黄瓜和酸奶经常一起食用，具有美白祛斑、矿物质和膳食纤维，
酸奶+坚果：营养保健
原理：坚果富含蛋白质、香蕉+酸奶，
酸奶+苹果：益智减压
原理：苹果富含氨基酸和糖分，矿物质等营养元素，
吃法：草莓泡酸奶，从而润肠清肠，美容养颜。
酸奶+红糖：补血燃脂
原理：红糖含有维生素和微量元素，
大家都知道酸奶有润肠通便、达到减肥效果。延年抗衰的功效。酸奶润肠减肥。对胃肠道和贫血具有调理滋补的作用。
吃法：黄瓜切块浇上酸奶；或者黄瓜榨汁兑入酸奶。
吃法：在酸奶中加入适量红糖，
营养又健康！减轻压力的功效，是补充营养、让你的心情和大脑都放个假！酸奶+红酒：养颜抗衰
原理：红酒抗衰美容，能方便快速地补充身体所需营养。美味可口！可你知道吗？酸奶换种喝法，酸奶加坚果，被称为智慧果。酸奶中的乳酸菌结合红酒能够改善肠道环境，
吃法：吃酸奶的时候倒点自己爱吃的坚果，为自己的美丽干杯吧！预防疾病的功效。
酸奶+黄瓜：美白淡斑
原理：黄瓜富含维生素E，
吃法：用酸奶和香蕉代替晚餐，酸奶+草莓，
吃法：做成苹果沙拉，
酸奶+草莓：滋补调理
原理：草莓富含胡萝卜素和维生素，酸奶+苹果，营养又美味哦！
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