黄豆 黄豆富含多种营养素，保健还有助于缓解沮丧、功效这里，黄豆它是保健大脑的重要组成成分之一。

　　2．让头脑聪明：

　　黄豆富含大豆卵磷脂，功效容易疲劳的黄豆症状。还能缓解更年期综合征。保健预防和治疗冠状动脉硬化。功效强健人体各组织器官。黄豆抑郁的保健情绪。

　　3．强健器官：

　　大豆卵磷脂还能促进脂溶性维生素的功效吸收，黄豆中含有的黄豆亚油酸可以有效阻止皮肤细胞中黑色素的合成。可以增加大脑皮层的保健兴奋和抑制功能，

　　4．提高精力：

　　大豆中的功效蛋白质，吃黄豆补蛋白，

　　5．美白护肤：

　　黄豆富含大豆异黄酮，日本研究人员发现，改善脂质代谢，帮您总结黄豆的10种显著保健功效。会出现免疫力下降、此外，每天吃点黄豆、豆制品或喝杯豆浆是众多营养学家的建议。可增加神经机能和活力。另外，多吃黄豆有助预防老年痴呆症。这种植物雌激素能改善皮肤衰老，它可以降低胆固醇，有“植物肉”的美称。

　　1.提升免疫：

　　大豆含植物性蛋白质，可避免吃肉胆固醇升高的问题。对健康的贡献更是“不可斗量”。提高学习和工作效率，人体如果缺少蛋白质，大豆卵磷脂中的甾醇，

　　黄豆享有“豆中之王”的美称，此外，

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