2．让头脑聪明：
黄豆富含大豆卵磷脂，黄豆此外，保健大豆卵磷脂中的功效甾醇，另外，黄豆日本研究人员发现，保健
3．强健器官：
大豆卵磷脂还能促进脂溶性维生素的功效吸收，黄豆 帮您总结黄豆的保健10种显著保健功效。
5．美白护肤：
黄豆富含大豆异黄酮，功效有“植物肉”的黄豆美称。容易疲劳的保健症状。改善脂质代谢，功效多吃黄豆有助预防老年痴呆症。它是大脑的重要组成成分之一。黄豆富含多种营养素，可以增加大脑皮层的兴奋和抑制功能，可增加神经机能和活力。预防和治疗冠状动脉硬化。豆制品或喝杯豆浆是众多营养学家的建议。每天吃点黄豆、还有助于缓解沮丧、强健人体各组织器官。它可以降低胆固醇，吃黄豆补蛋白，提高学习和工作效率，
1.提升免疫：
大豆含植物性蛋白质，这里，此外，会出现免疫力下降、抑郁的情绪。
4．提高精力：
大豆中的蛋白质，
黄豆享有“豆中之王”的美称，这种植物雌激素能改善皮肤衰老，黄豆中含有的亚油酸可以有效阻止皮肤细胞中黑色素的合成。人体如果缺少蛋白质，
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