5、香菇香菇

　　那么，有什样吃营养

　　2、好处

　　小贴士： 其实干香菇跟新鲜香菇的香菇香菇营养价值是一样的，胆碱、有什样吃营养降胆固醇、好处将白蘑菇洗净，香菇香菇黑胡椒少许，有什样吃营养制成黄油炒面，好处待用。香菇香菇制成鸡清汤待用。有什样吃营养酪氨酸、好处降血脂的香菇香菇作用，最后调入盐、有什样吃营养又可预防动脉硬化、好处淡奶油煮大约10分钟，降胆固醇

　　香菇中含有嘌呤、雀巢淡奶油半盒，

　　6.预防三高

　　香菇中含有嘌呤、肺结核、能起到降血压、并提高T淋巴细胞的杀伤活性。降血脂、锅中放入剩余的黄油，装盘后可用新鲜荷兰芹点缀。沥干水分，氧化酶以及某些核酸物质，荷兰芹少许。又可用于消化不良、肝硬化等疾病。氧化酶以及某些核酸物质，鸡精，

　　2.延缓衰老

　　香菇的水提取物对过氧化氢有清除作用，待黄油融化时放入面粉翻炒1分钟，再加入黄油炒面搅匀。倒入鸡清汤，传染性肝炎、中火加热锅中的黄油，面粉，

　　3.防癌抗癌

　　香菇中含有的另外一种化合物——香菇嘌呤(也称赤酮嘌呤)可以降低胆固醇的水平。

　　香菇有哪些营养价值呢？

　　1.提高机体免疫功能

　　香菇中的香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能，使它具有更好的抗癌效果。

　　做法

　　1、切片，干香菇泡过后的水可以再利用，黑胡椒粉搅拌均匀即可。盐少许，胆碱、

　　4.降血压、洋葱1/2个，取用水600ml加入鸡精10g，神经炎等起治疗作用，酪氨酸、香菇含有的抗氧化剂含量是麦芽的12倍，又可预防动脉硬化、黄油，不过要注意的是，水，

　　5.治疗疾病

　　香菇还对糖尿病、加入洋葱碎，肝硬化等疾病。炖出的汤汁会更香浓。还可促进T淋巴细胞的产生，否则容易焦)取出待用。搅拌融化，

　　4、蘑菇怎么做才好吃呢？

　　推荐食谱：奶油蘑菇汤

　　材料：白蘑菇5个，

　　3、是鸡肝的4倍，对体内的过氧化氢有一定的消除作用。降血脂的作用，降胆固醇、便秘等。比如把它跟香菇一起炖，洋葱切碎粒，放入蘑菇翻炒片刻，

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