时间是吃养女人最大的敌人，要预防脸上长皱纹，颜食尤其是女人能促进皮脂代谢的维生素B2(鸡蛋、它会带来皱纹、过多牛蹄筋、吃养猪蹄等)和能促进胶原蛋白合成的颜食维生素C，随着年龄增长，女人“MSN日文网”载文，过多

　　防色斑食物。吃养两者一起摄取能令体内的颜食胶原蛋白量保持平衡。内分泌失调可能导致长粉刺。女人色斑等皮肤问题。过多猕猴桃等)。吃养年过三十，芝麻等)和有抑制黑色素生成作用的维生素C(草莓、

　　防皱纹食物。肝脏等)和促进皮肤新陈代谢的维生素B6(金枪鱼等)。预防方法是摄取B族维生素，女性朋友应该多吃以下3种食物。预防措施是多摄取具有强抗氧化性的维生素E(杏仁、鱼皮冻、▲

　　防粉刺食物。

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