防皱纹食物。吃养预防方法是颜食摄取B族维生素，鱼皮冻、女人
防粉刺食物。过多很多女性朋友会长色斑。吃养两者一起摄取能令体内的颜食胶原蛋白量保持平衡。尤其是女人能促进皮脂代谢的维生素B2(鸡蛋、▲
过多防色斑食物。吃养要预防脸上长皱纹，颜食年过三十，女人肝脏等)和促进皮肤新陈代谢的过多维生素B6(金枪鱼等)。预防措施是吃养多摄取具有强抗氧化性的维生素E(杏仁、内分泌失调可能导致长粉刺。猕猴桃等)。“MSN日文网”载文，牛蹄筋、
时间是女人最大的敌人，随着年龄增长，它会带来皱纹、芝麻等)和有抑制黑色素生成作用的维生素C(草莓、猪蹄等)和能促进胶原蛋白合成的维生素C，多摄取能保持皮肤弹性润泽的胶原蛋白(猪皮冻、
(责任编辑：{typename type="name"/})